疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 bsn true mass 1200評價 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「bsn true mass 1200評價」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

bsn true mass 1200評價 在 [心得] 瘦子不負責任增胖18KG分享- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者wl00553953 (arenasliu)
看板MuscleBeach
標題[心得] 瘦子不負責任增胖18KG分享
時間Thu Jul 7 20:32:47 2016

小弟之前也是自認不管怎麼吃都吃不胖一族
身高169 體重51 BMI17 跑過六個全馬
但這身材實在太瘦弱 穿衣服也是鬆鬆垮垮很醜
於是我決定把有氧停掉 致力於增胖


只想要體重增加越快越好 肥肉肌肉都不在乎
試過很多網友說 要增重 狂吃土司 什麼冰淇淋
搭配什麼重訓有氧 少量多餐 講得好像吃胖很簡單一樣

但這方法對瘦子而言真的很累，畢竟要改掉生活習慣
還會越吃越痛苦 一不小心沒堅持住就馬上瘦下來
整天在嘴巴裡塞東西真的很累 常常吃到有反胃感
邊看著體重計邊流淚 心想那麼辛苦吃東西到底為了什麼




於是我果斷訂了 TRUE MASS 1200 (10.38磅 有夠大包)開始我的吃胖計畫
去大潤發買巧菲斯 和新貴派(一條一條那種 ，方便拆卸隨時隨地攜帶)
還有特大號的全脂牛奶(比較省)用來泡乳清

每次約700CC牛奶 泡一湯匙乳清
加起來大約1100大卡 優點就是 這樣熱量真的超高 而且好喝

試過用水泡乳清 但味道真的喝了很想吐= =
每天泡一杯 大約 1個多月喝完 買了大概五包



一:堅持不要做有氧，運動量只有每晚打籃球而已(點到為止)

二:不讓自己空腹(所以條狀餅乾很方便)，消夜盡量吃雞排鹹酥雞或麥當勞 。

三:每天用全脂牛奶泡一杯乳清，平常沒事的話，也可以直接挖乳清倒在嘴巴裡再含牛奶
硬吞下去。


6個月下來 目前169 69 平均月增重3KG 離目標差1KG


心得:乳清真的好用 不用煩惱今天又要吃什麼了，而且用喝的比較輕鬆(記得泡牛奶
，分享給單純想變胖的瘦子。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.67.184.21
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1467894769.A.50C.html
推 QGK: 請問可以分享一下體脂肪嗎？？@@ 07/07 20:34
推 tea30727: 想知道體脂率+1～～ 07/07 20:41
噓 dwei0426: 請問除了乳清之外，這篇文跟本版有關嗎… 07/07 20:45
→ dwei0426: 內文沒有提到任何訓練，每天一杯true mass加餅乾當然變 07/07 20:46
→ dwei0426: 重啊 07/07 20:46
噓 remenberegg: 體適能在哪？健康是唯一的標準在哪？ 07/07 20:46
→ dwei0426: 有補上訓練相關的再補推 07/07 20:46
噓 david6789: 真的吃不胖的人，這樣吃還是不會胖。訓練+吃才會有效 07/07 20:49
→ wl00553953: 沒增胖前是9% 過兩天再出去量目前多少 07/07 20:49
→ examcia: 你知道打籃球是有氧運動嗎 07/07 20:50
噓 GLBM: 變胖然後呢 一樣要減脂增肌阿 你是不是搞錯了什麼 07/07 20:50
噓 FlynnZhang: 消夜盡量吃雞排鹹酥雞或麥當勞 優秀 07/07 20:52
→ jason01428: 你什麼時候產生穿衣服變好看的錯覺?應該反而變難看吧? 07/07 20:54
推 examcia: 不過原po以前跑全馬的，不跑就胖，因為強力有氧會讓身體 07/07 20:55
→ examcia: 對胰島素敏感，我覺得想增重的增不上去時可以多做有氧先 07/07 20:55
→ examcia: 減脂讓身體胰島腺體先休息一陣子，降低胰島素阻抗。所以 07/07 20:55
→ examcia: 做有氧瘦身是容易讓身體復胖的 07/07 20:56
噓 guardian128: 變胖然後………？ 07/07 20:56
→ examcia: 這個可能不是三言兩語講的完，只能說水肥哥的文章你們可 07/07 20:57
→ examcia: 以再研究一下 07/07 20:57
噓 GLBM: 不用量了 發一張照片上來比較快 07/07 21:00
→ Spartan117: 籃球一般歸類在無氧運動唷 07/07 21:03
噓 SamPotato: ...至少附個圖吧 07/07 21:05
→ talrasha: #1FawB6uM (MuscleBeach) 參考這篇 07/07 21:08
推 examcia: 好的，無氧運動 07/07 21:10
→ talrasha: 不建議吃垃圾食物 增加身體負擔 07/07 21:11
推 examcia: 但是籃球比較像HIIT 屬於間歇性 07/07 21:13
噓 westlife123: 所以想表達?不健康增重有什麼好分享的... 07/07 21:15
噓 wac08: 極品人才 07/07 21:19
→ wl00553953: 變胖就是爽阿 最爽那種 07/07 21:21
→ wl00553953: 好爽喔 我應該發去瘦子版的 哈哈 07/07 21:21
→ wl00553953: 爽到不行 (灑花. ( ′ ▽ ` )ﾉ( ′ ▽ ` )っ. 07/07 21:27
→ bwnt: XDDDDD走錯版嗎 07/07 21:28
噓 Tab: 就是一直吃啊= = 07/07 21:33
噓 jaannddyy: 重訓只是讓你長肌肉而已,只想體重變重不管是否為肌肉肥 07/07 21:37
→ jaannddyy: 肉本來就不用重訓,肌肉長多了還會提高新陳代謝要你吃 07/07 21:38
→ jaannddyy: 更多東西 07/07 21:38
噓 anerkodly: 肥宅王4ni 好猛喔 07/07 21:39
噓 OoloOoloO: 大腦是很棒的東西 希望大家都有一顆 07/07 21:53
推 deck: 身體對胰島素敏感 然後又要降阻抗？ 07/07 22:02
噓 a1551: 你這根本純加肥肉八 07/07 22:09
→ graphict: 小心糖尿病找上你 07/07 22:34
推 bazi4200: 本版歧視胖子 07/07 23:00
推 DAmbrose33: 突然覺得有點好笑 決定給推 07/07 23:10
噓 achi52314: 8.7分 07/07 23:22
→ amorce: 乳清加牛奶會降低乳清蛋白吸收效率耶 07/08 01:19
噓 zzz3345678: 是不是誤會什麼了 07/08 03:48
推 popstarkirby: 籃球一般放在無氧 07/08 06:34
推 ginhow520: 樓樓上何以認為 有文章？ 07/08 10:15
推 faust015: 這樣子吃就算胖 健康大概也都賠進去了 07/08 10:44
推 j1109918: 建議還是自己記錄把自己的TDEE找出來吧 07/08 12:23
→ j1109918: 不管增重跟減脂都一樣 假如要增重那理所當然要吃超過它 07/08 12:23
→ j1109918: 反之要減重就是少於一點 07/08 12:23
→ j1109918: 我建議是以一個禮拜為單位 將你每天吃的東西做記錄 算出 07/08 12:23
→ j1109918: 每天的熱量 （可以從網絡取得很多營養標籤）假如一個禮 07/08 12:23
→ j1109918: 拜都沒有上升跟下降那恭喜那就是你的TDEE 這樣就可以繼 07/08 12:24
→ j1109918: 續去執行增重或減重的控制了 07/08 12:24
→ j1109918: 1.增重 ：一樣一個禮拜為單位 每個禮拜量體重時都要有 07/08 12:24
→ j1109918: 體重上升的趨勢 吃不夠就繼續吃 吃到有反應為止 建議2 07/08 12:24
→ j1109918: ～3小時進食一次 我是這樣做啦 假如連增重都不能改變習 07/08 12:24
→ j1109918: 慣 那就別說要增重了吧...... 07/08 12:24
推 j1109918: 這是我的做法啦雖然不是全對但應該比較健康吧...... 07/08 12:48
噓 leobear: 嗯 07/08 14:03
噓 skizard: 0分 07/08 16:56
噓 wulingtony: 附圖啊 肥和壯是不同的 07/08 21:05
噓 TANGLEE: 增重後 再發文:胖子不負責減重18kg 07/09 00:37
噓 acgotaku: 我也是增重16kg 但我花了五年 07/09 12:06
→ acgotaku: 這種暴食法 只會讓原本腸胃不好的人 變更差 07/09 12:07
噓 yhily: 這不噓不行 07/09 18:38
推 rocker70430: 增肌? 長肥肉差不多 雖然增肌要高熱量飲食還是要控 07/10 19:09
→ rocker70430: 制乾淨 07/10 19:09
推 curry56: 07/22 08:48
噓 wubaibilly: 超級不健康 07/22 15:51
→ wubaibilly: 你消夜自己煮水煮雞肉不是更健康 吃外面黑油幹嘛 07/22 15:52






... <看更多>

bsn true mass 1200評價 在 關於BSN TRUE MASS 1200使用方法 的推薦與評價

想請問版上有沒有巨巨使用過BSN的TRUE MASS 1200蛋白粉因為網路上查到的使用量意見分歧一湯匙是250g有介紹寫說兩湯匙加1000cc的水也有人分享1匙 ... ... <看更多>

bsn true mass 1200評價 在 健身ON BSN MP 三品牌(增重型高蛋白) 買哪個好 的推薦與評價

最近教練建議我可以買些高蛋白來補但沒推薦我買哪罐所以來問問各位帥猛我本身是太瘦173 56 所以我會買Weight Gainer 增重型高蛋白ON BSN MP 這三種 ... ... <看更多>

bsn true mass 1200評價 在 bsn true mass 1200評價的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價

bsn true mass 1200評價 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包. 書中字有黃金屋 問題的答案無所不包論文書籍站 bsn true mass 1200 ... ... <看更多>

bsn true mass 1200評價 在 bsn true mass 1200評價的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價

bsn true mass 1200評價 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包. 書中字有黃金屋 問題的答案無所不包論文書籍站 bsn true mass 1200&nbsp;... ... <看更多>

bsn true mass 1200評價 在 bsn true mass 1200評價的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價

bsn true mass 1200評價 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包. 書中字有黃金屋 問題的答案無所不包論文書籍站 bsn true mass 1200&amp;nbsp;... ... <看更多>

bsn true mass 1200評價 在 [問題] 高熱量乳清蛋白喝不習慣有配套措施嗎 的推薦與評價

kuangit2906/11 06:16bsn 還不行的話那大概其他的都很有難度了 ... BSN True-mass 1200高熱量乳清蛋白巧克力口味4.7公斤裝， 密封袋，有開封喝了兩匙 ... ... <看更多>

bsn true mass 1200評價 在 【問題】 BSN True Mass vs Mass1200 - 健身板 - PTT網頁版 的推薦與評價

各位巨巨好請問同樣是增重乳清BSN True Mass(5.82磅）為什麼和BSN True Mass 1200(10.38磅）價格居然差不多差在配方還是口感？ ... <看更多>

bsn true mass 1200評價 在 支鏈胺基酸與25公克的全胺基酸 的推薦與評價

BSN TRUE -MASS 1200 高熱量複合配方乳清蛋白,使用長時效釋放酪蛋白/濃縮乳清蛋白調配而成,極佳口感,搭配多種類的碳水化合物,使健身愛好者,腳踏車,爆發力型的運動員在 ... ... <看更多>

你可能也想看看
BSN True Mass 1200 PTT
bsn高熱量乳清蛋白ptt
true mass增重粉
true mass 1200香港
BSN True mass vs Syntha 6
BSN TRUE MASS
on serious mass評價
搜尋相關連結

#1. 【2021】BSN True Mass 1200高熱量乳清蛋白|瘦子想要增肌 ...

BSN True Mass 1200 高熱量乳清蛋白結合了不同蛋白質的特色，當你在任何時候攝取，都可以達到良好的吸收效果，且提供了持續性的頂級蛋白質補給。

#2. 關於BSN TRUE MASS 1200使用方法

想請問版上有沒有巨巨使用過BSN的TRUE MASS 1200蛋白粉因為網路上查到的使用量意見分歧一湯匙是250g有介紹寫說兩湯匙加1000cc的水也有人分享1匙 ...

#3. [BSN] True Mass 1200 黃金級高熱量乳清蛋白(4.71公斤/ 15份)

TRUE -MASS® 1200 是一款極致的高熱量乳清，提供非常大量的卡路里！TRUE-MASS 1200 與其他高熱量乳清比較含有更高的蛋白質與優質的脂肪及碳水化合物，以及美妙好喝的口感 ...

#4. BSN True-Mass 1200 高熱量乳清10.25磅

BSN True -Mass 1200 高熱量乳清10.25磅 · 此款乳清蛋白「2匙=1份」 · 每次建議攝取「半匙至1匙」並搭配「500cc」的常溫水、冰水、牛奶等 · 每天建議攝取「1次到3次」 · 切記 ...

#5. 加贈搖搖杯BSN True Mass 1200 高熱量高蛋白乳清10磅

BSN True mass 1200 * 產品效期: 巧克力2024/02 ✓ 2湯匙=1份✓每份含50g 蛋白質，220g+ ... 評價. 90%. 聊聊回應. 商品詳情. 商品數量. 76. 品牌. BSN. 營養成分分類.

#6. 健身ON BSN MP 三品牌(增重型高蛋白) 買哪個好

最近教練建議我可以買些高蛋白來補但沒推薦我買哪罐所以來問問各位帥猛我本身是太瘦173 56 所以我會買Weight Gainer 增重型高蛋白ON BSN MP 這三種 ...

#7. 【美國BSN】TRUEMASS 1200 高熱量10磅袋裝

獨特的6種乳清蛋白配方，用不同消化速度的胺基酸配方，多時段乳清供應人體一天長達8小時蛋白質吸收，額外添加BCAA、必需脂肪酸。

#8. BSN TRUE-MASS 增重器肌肉質量增長蛋白粉香草冰淇淋10 ...

BSN 的TRUE-MASS 1200 是需要極端卡路里支持的嚴重體重增加者的終極配方,以及其激烈、沉重的鍛煉時間表。 TRUE-MASS 1200 採用4:1 蛋白質與碳水化合物比例,50 克BSN 超 ...

#9. 美國【BSN】True-Mass 真霸1200高熱量乳清蛋白《10.38磅》

... 充足熱量, 每份熱量高達1230大卡!! 含燕麥成份纖維素營養價值up！ 含有豐富BCAA 麩氨酸酵素...等等; 快速達到健身成果而非脂肪堆積; 口味為市面乳清評價第一名！

#10. Truemass 1200 增肌粉10.25磅

產品詳情：TRUE-MASS 1200 是一款極致的高熱量增重增肌粉，提供極大量的卡路里！BSN TRUE-MASS 1200 擁有獨家合格認證的優質蛋白質配方，為健身人士及運動員提供最佳的 ...

#11. 【現貨】BSN高熱量乳清10.3磅TRUE MASS 1200 高蛋白 ...

優惠活動看全部 · 運送NT$ 60合併運費規則 · 付款 · 商品規格總庫存98件，共3款 · 商品評價5.0/5查看3則評價 · 賣家資訊.

#12. 美國BSN True Mass 1200 10.38lbs 健身增重蛋白粉朱古力

使用方法： 將2勺的TRUEMASS 1200加到容器中, 加上16安士的冷水或任何飲品，搖晃約30秒至完全分解後才飲用。 如想增加蛋白質攝取量或奶昔口感提升，請使用脫脂或低脂牛奶 ...

#13. True Mass乳清評價的價格推薦- 飛比2023年07月即時比價

True Mass乳清評價價格推薦共16筆。另有bsn true-mass、true-mass、軟水專用鹽錠。 ... [美國BSN] 畢斯恩True Mass 1200 高熱量乳清蛋白粉10磅Weight Gainer.

#14. BSN True Mass 1200 高熱量乳清[10磅]

BSN True Mass 1200 高熱量乳清[10磅]. BSN00657. •每份含50g 蛋白質，220g+ 碳水化合物，1200+大卡. •碳水化合物與蛋白質比例4:1. •多種蛋白質來源，長效吸收，全面 ...

#15. 【美國BSN】高熱量乳清蛋白True MASS 1200 健身館長重量 ...

【美國BSN】高熱量乳清蛋白True MASS 1200 健身館長重量訓練健身MyProtein 免運【SUNNY營養中心】哪裡買？LINE購物幫你貨比800家，提供台灣樂天市場惠價格、歷史低 ...

#16. 【true mass 1200心得】[心得]瘦子不負責任增胖18KG... +1

BSN TrueMass 真霸1200高熱量乳清蛋白10.38磅【每份熱量1230 大 ... ,標題[心得] 我喝過的乳清(上) ... ON Serious Mass 10 LB (巧克力) PF的巧克力慘劇之後,讓我認真思考 ...

#17. TRUE MASS 1200的價格推薦- 2023年9月| 比價比個夠BigGo

[美國BSN] 畢斯恩True Mass 1200 高熱量乳清蛋白粉. 5. 0~10%. [美國BSN] 畢斯恩True Mass 1200 高熱量乳清蛋白粉10磅Weight Gainer. 品牌BigGo加碼現金回饋2.50%.

#18. bsn true mass 1200評價的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

bsn true mass 1200評價 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包. 書中字有黃金屋 問題的答案無所不包論文書籍站 bsn true mass 1200 ...

#19. BSN True-Mass1200 高熱量增重粉- 10磅

BSN True Mass 1200 the Advance Weight Gainer. ... BSN True Mass1200 高熱量增重粉- 10磅. 0 評價 / 如果您對本商品有什麼問題或經驗，請在此留下您的意見和建議！

#20. Bsn 畢斯恩TRUE-MASS乳清蛋白粉

畢斯恩BSN Truemass 1200乳清蛋白. □ 香草冰淇淋風味. □ 含有必需和非必需的蛋白質. □ 極佳的纖維來源. 規格:4.65kg. 查看更多商品資訊. 其他人也看過.

#21. BSN TRUE MASS 1200 - 4.71kg

BSN TRUE MASS 1200 - 4.71kg | Health & Beauty, Vitamins & Lifestyle Supplements, Sports Supplements | eBay! ... supplements_central 97.2% 正面評價.

#22. [問題] 高熱量乳清蛋白喝不習慣有配套措施嗎

kuangit2906/11 06:16bsn 還不行的話那大概其他的都很有難度了 ... BSN True-mass 1200高熱量乳清蛋白巧克力口味4.7公斤裝， 密封袋，有開封喝了兩匙 ...

#23. 飲緊bsn true mass 既請進~~`(頁1) - 健身運動

我每次1.5 scoop. 每晚訓前飲, 做gym後半個鐘內飲. 一個月重左大約3磅. 同之前有C兄講過, 你飲左個杯, 唔可以當代餐架. 你要照常咁食野架.

#24. 誠起/BSN 真霸增肌粉true-mass 健身增肌增重粉10磅原裝 ...

歡迎來到淘寶誠起補劑食品，選購誠起/BSN 真霸增肌粉true-mass 健身增肌增重粉10磅原裝正品包郵，生產日期：2022年02月05日至2022年10月01日，廠名：BSN，廠址：美國， ...

#25. BSN 菜市場級TRUE MASS 熱量乳清蛋白(10磅) 巧克力 ...

評價 分數 (80296) ... BSN 菜市場級TRUE MASS 熱量乳清蛋白(10磅) 巧克力Chocolate ... 最佳使用量: 1匙. https://www.gobsn.com/en-us/product/truemass1200#XX# ...

#26. BSN TRUE-MASS增重劑,肌肉增肌蛋白粉,巧克力奶昔,5.82磅

BSN TRUE -MASS增重劑,肌肉增肌蛋白粉,巧克力奶昔,5.82磅 · TWD 3863 · 產品詳情 · 產品描述 · 客戶問答 · 客戶評價 · 評論這個產品 · BSN Weight Gainers 1048112 編輯評論 · 撰寫 ...

#27. 【問題】 BSN True Mass vs Mass1200 - 健身板 - PTT網頁版

各位巨巨好請問同樣是增重乳清BSN True Mass(5.82磅）為什麼和BSN True Mass 1200(10.38磅）價格居然差不多差在配方還是口感？

#28. 支鏈胺基酸與25公克的全胺基酸

BSN TRUE -MASS 1200 高熱量複合配方乳清蛋白,使用長時效釋放酪蛋白/濃縮乳清蛋白調配而成,極佳口感,搭配多種類的碳水化合物,使健身愛好者,腳踏車,爆發力型的運動員在 ...

#29. [心得] 瘦子不負責任增胖18KG分享- 看板MuscleBeach

... 堅持住就馬上瘦下來整天在嘴巴裡塞東西真的很累常常吃到有反胃感邊看著體重計邊流淚心想那麼辛苦吃東西到底為了什麼於是我果斷訂了TRUE MASS 1200 ...

#30. bsn true mass 10磅- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2023年7月

bsn true mass 10磅價格推薦共12筆商品。還有bsn true mass、BSN True Mass 1200、BSN SYNTHA-6 10磅。收錄蝦皮、雅虎、露天熱賣商品，比價撿便宜讓您方便比價的好 ...

#31. BSN True Mass 1200

BSN TRUE MASS 1200. True Mass 1200 is an ultra-premium super mass gainer designed for individuals with high caloric requirements or those who have ...

#32. bsn true mass - FindPrice 價格網2023年6月精選購物推薦

bsn true mass 的推薦商品價格，還有更多【美國BSN】True Mass 中高熱量高蛋白5.82 lbs(2.64 kg) ON 送搖杯現貨當天出貨【SUNNY營養中心】相關商品比價， ...

#33. BSN TRUE-MASS 1200 Ultra-Premium/Carbohydrate Matrix

TRUE -MASS® 1200 features our signature ultra-premium protein formula to feed an athlete's muscles with the essential protein building blocks.

#34. Which Fuels for Low CO2 Engines?: Proceedings of the ...

It was also observed that the Bosch Smoke Number ( BSN ) provided a ... MJ / kg Net 44.3 42.5 32.9 * Gross 47.7 45.3 45.4 * Sulfur , mass % 0.0 0.039 ...